Salmon i ngrirë në tigan

Salmon i ngrirë në tigan është një zgjidhje shumë e shpejtë kur nuk keni kohë për të shkrirë peshkun paraprakisht. Kjo metodë siguron që filetat të mbeten të lëngshme brenda dhe të krijuara mirë nga jashtë pa u dëmtuar.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Salmon i ngrirë në tigan gati për servirje

Pse ta përgatisni salmon i ngrirë në tigan

Gatimi i një salmon i ngrirë në tigan ju kursen kohë të çmuar dhe shmang procesin e gjatë të shkrirjes në frigorifer. Rezultati është po aq i mirë sa me peshkun e freskët sepse nxehtësia e tiganit e gatuan mishin në mënyrë të barabartë.

Hap pas hapi: salmon i ngrirë në tigan

Hapi 1
Ngrohja e vajit: Ngrohni vajin e ullirit në një tigan që nuk ngjit mbi zjarr mesatar përpara se të vendosni një salmon i ngrirë në tigan.
Hapi 2
Skuqja nën kapak: Vendosni peshkun me lëkurë poshtë dhe mbulojeni me kapak që ky salmon i ngrirë në tigan të shkrijë nga avulli i krijuar.
Hapi 3
Kthimi i filetës: Kthejeni me kujdes filetën dhe shtoni kripën e piperin mbi këtë salmon i ngrirë në tigan tani që akulli në sipërfaqe është shkrirë.
Hapi 4
Gatimi final: Lëreni të skuqet edhe pak në anën tjetër pa kapak derisa ky salmon i ngrirë në tigan të marrë një ngjyrë të artë.

Këshilla të dobishme për salmon i ngrirë në tigan

Përdorni gjithmonë një tigan me fund të trashë që të shpërndajë nxehtësinë mirë gjatë gatimit. Mos e teproni me zjarrin pasi jashtme mund të digjet ndërsa brenda mbetet ende akull. Mbulimi me kapak në fillim është thelbësor sepse avulli ndihmon në shkrirjen e shpejtë të peshkut.

Gatimi i një salmon i ngrirë në tigan kërkon vëmendje te lagështia e tepërt. Nëse filetat janë shumë të trasha mund t’ju duhen dy minuta shtesë gatimi. Sigurohuni që filetat të mos kenë copëza akulli të tepërta në sipërfaqe për të shmangur spërkatjen e vajit. Lëreni peshkun të pushojë një minutë pasi ta hiqni nga zjarri për të ruajtur lëngjet.

Mund të provoni edhe pjatë tapas, supë e kthjellët peshku me peshk të bardhë ose mish derri i pjekur me lëkurë krokante dhe salcë kafe.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 2 fileta salmoni të ngrira
  • 1 lugë gjelle vaj ulliri
  • 1 lugë çaji kripë
  • 1 lugë çaji piper i zi
  • 1 kokërr limon

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:1172 kJ / 280 kcal
  • Yndyrnat:18 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:3 g
  • Karbohidratet:0 g
  • - prej tyre sheqerna:0 g
  • Proteinat:25 g
  • Fibrat:0 g
  • Kripë:450 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Po një salmon i ngrirë në tigan mund të gatuhet direkt nëse përdorni një kapak për të mbajtur nxehtësinë dhe avullin.
Gatimi për një salmon i ngrirë në tigan zgjat zakonisht 12 minuta në zjarr mesatar derisa mishi të jetë i butë.
Mjafton kripa piperi dhe pak lëng limoni për të nxjerrë në pah shijen e tij natyrale pa e rënduar.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (22 vlerësime)