Lakër në fritezë me ajër

Lakër në fritezë me ajër është një mënyrë shumë e shpejtë dhe e shëndetshme për të përgatitur një pjatë shoqëruese plot shije. Ky gatim nxjerr në pah ëmbëlsinë natyrale të perimes duke i dhënë një teksturë krokante në skaje që nuk arrihet lehtë me mënyra të tjera. Është receta ideale për ato ditë kur dëshironi diçka të lehtë pa qëndruar gjatë mbi sobë.
★★★★★
★★★★★
4.7 (8 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Lakër në fritezë me ajër gati për servirje

Pse ta përgatisni lakër në fritezë me ajër

Përgatitja e një lakër në fritezë me ajër kursen kohë dhe përdor shumë pak yndyrë në krahasim me skuqjen e zakonshme në tigan. Kjo pajisje shpërndan nxehtësinë në mënyrë të barabartë duke e zbutur lakrën në brendësi dhe duke e bërë kërcitëse nga jashtë. Është një zgjidhje praktike që përshtatet me çdo lloj mishi ose mund të konsumohet edhe vetëm si një vakt i lehtë.

Hap pas hapi: lakër në fritezë me ajër

Hapi 1
Përgatitja: Filloni duke hequr gjethet e jashtme të dëmtuara të lakrës dhe prijeni atë në katër pjesë ose në copëza mesatare sipas dëshirës.
Hapi 2
Marinimi: Vendosni copat e prera në një enë të madhe dhe shtoni vajin e ullirit bashkë me kripën, piperin dhe hudhrën pluhur duke i trazuar mirë.
Hapi 3
Gatimi: Rregulloni temperaturën në 190 gradë dhe vendosni lakrën në koshin e pajisjes pa e ngjeshur shumë që ajri të lëvizë lirisht.
Hapi 4
Përfundimi: Gatuajeni për rreth pesëmbëdhjetë minuta duke e shkundur koshin në mes të kohës derisa lakra të marrë një ngjyrë të artë.

Këshilla të dobishme për lakër në fritezë me ajër

Prerja e lakrës në madhësi të njëjta ndihmon që të gjitha copat të piqen në të njëjtën kohë pa u djegur. Mos e mbushni koshin e pajisjes deri në majë sepse lagështia e tepërt do ta zbutë lakrën në vend që ta bëjë krokante. Nëse dëshironi një shije më pikante mund të shtoni pak spec djegës pluhur gjatë marinimit. Pak lëng limoni i shtrydhur në fund i jep një freski të veçantë pjatës suaj. Kontrolloni lakrën disa minuta para përfundimit pasi koha mund të ndryshojë sipas fortësisë së perimes. Kjo recetë shijon më shumë kur shërbehet e ngrohtë menjëherë pas gatimit.

Përdorimi i një vaji cilësor ndikon drejtpërdrejt në aromën përfundimtare të këtij gatimi të thjeshtë.

Mund të provoni edhe nachos në fritezë me ajër, qepë në fritezë me ajër ose lakër jeshile në fritezë me ajër.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 1 lakër e vogël mesatare
  • 2 lugë gjelle vaj ulliri
  • 1 lugë çaji kripë
  • 1 lugë çaji piper i zi
  • 1 lugë çaji hudhër pluhur

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:356 kJ / 85 kcal
  • Yndyrnat:7 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:1 g
  • Karbohidratet:6 g
  • - prej tyre sheqerna:3 g
  • Proteinat:2 g
  • Fibrat:3 g
  • Kripë:580 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Një lakër në fritezë me ajër zakonisht kërkon pesëmbëdhjetë minuta në temperaturën njëqind e nëntëdhjetë gradë.
Që të keni një lakër në fritezë me ajër sa më krokante duhet të mos i mbivendosni copat dhe të përdorni mjaftueshëm vaj ulliri.
Po kjo metodë funksionon shumë mirë edhe me lakrën e kuqe por koha e gatimit mund të jetë pak më e gjatë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (8 vlerësime)