Lazanja me spinaq

Lazanja me spinaq është një pjatë e shijshme dhe e shëndetshme që kombinon butësinë e djathit me vlerat e spinaqit të freskët. Kjo recetë është shumë e thjeshtë për t’u përgatitur në shtëpi dhe ofron një shije të pasur që kënaq të gjithë familjen gjatë vaktit të darkës.
★★★★★
★★★★★
4.9 (43 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Lazanja me spinaq gati për servirje

Pse ia vlen të përgatisni lazanja me spinaq

Ky version i lazanja me spinaq shquhet për përdorimin e përbërësve të freskët që krijojnë një ekuilibër perfekt midis petëve të makaronave dhe mbushjes kremoze. Duke mos përdorur mish, kjo pjatë mbetet e lehtë për stomakun, por shumë ngopëse falë djathit rikota dhe salcës beshamel. Është një mënyrë e shkëlqyer për të përfshirë më shumë perime në dietën tuaj të përditshme pa sakrifikuar shijen.

Udhëzime për lazanja me spinaq

Hapi 1
Shtrydhja e spinaqit: Pastroni spinaqin me ujë të bollshëm dhe vendoseni në një tigan me pak kripë derisa të ulet vëllimi i tij. Pasi të jetë zbutur, lëreni të ftohet pak dhe shtrydheni mirë me duar për t’i hequr të gjithë lëngun e tepërt para se ta prisni imët.
Hapi 2
Gatimi i beshamelit: Shkrini gjalpin në një tenxhere dhe shtoni miellin duke e trazuar për dy minuta me një rrahëse dore. Shtoni qumështin avash duke vazhduar trazimin derisa salca të trashet dhe në fund shtoni kripën dhe pak arrë moskat.
Hapi 3
Përzierja e mbushjes: Në një enë të madhe bashkoni spinaqin e grirë me djathin rikota dhe gjysmën e djathit kaçkavall. Shtoni dy garuzhde nga salca beshamel që përgatitët dhe përziejini mirë të gjitha bashkë derisa të krijohet një masë homogjene.
Hapi 4
Montimi dhe pjekja: Lyeni fundin e tavës me pak beshamel dhe vendosni një shtresë me petë. Shtoni një pjesë të mbushjes me spinaq dhe përsëritni shtresat derisa të përfundoni përbërësit duke e mbyllur me beshamel dhe djathë kaçkavall sipër. Piqeni në 180 gradë për 40 minuta.

Këshilla për rezultat më të mirë me lazanja me spinaq

Gjëja më e rëndësishme është të largoni të gjithë ujin nga spinaqi i gatuar që lazanja të mos dalë e lëngshme. Nëse përdorni petë që nuk zihen, sigurohuni që salca beshamel të jetë pak më e hollë se zakonisht.

Pasi ta nxirrni nga furra, lëreni tavën të pushojë për rreth 15 minuta në temperaturë ambienti. Kjo ndihmon që shtresat të stabilizohen dhe prerja të bëhet më e rregullt pa u prishur forma. Mund të shtoni edhe pak djathë mocarela në shtresën e fundit për një pamje akoma më tërheqëse dhe shije më të pasur.

Mund të provoni edhe speca të mbushur, shojzë në skarë ose kungull turshi.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 1 pako petë lazanja
  • 500 gramë spinaq i freskët
  • 500 gramë djathë rikota
  • 200 gramë djathë kaçkavall i grirë
  • 1 litër qumësht
  • 50 gramë gjalpë
  • 2 lugë miell
  • 1 lugë kripë
  • 1 majë luge arrë moskat

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:1883 kJ / 450 kcal
  • Yndyrnat:22 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:12 g
  • Karbohidratet:45 g
  • - prej tyre sheqerna:8 g
  • Proteinat:20 g
  • Fibrat:4 g
  • Kripë:800 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Lazanja me spinaq zakonisht përgatitet për rreth 40 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për Lazanja me spinaq, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini Lazanja me spinaq shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (43 vlerësime)