Makarona me gjel deti dhe proshutë

Makarona me gjel deti dhe proshutë është një pjatë e shpejtë dhe e shijshme që përgatitet me pak përbërës për një darkë familjare. Kjo recetë kombinon butësinë e mishit të shpendit me aromën e këndshme të proshutës së tymosur në një salcë kremoze.
★★★★★
★★★★★
4.8 (9 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Makarona me gjel deti dhe proshutë gati për servirje

Arsye të mira për të përgatitur makarona me gjel deti dhe proshutë

Kjo recetë është zgjedhja ideale kur keni pak kohë por dëshironi një vakt të plotë dhe të ushqyeshëm. Makarona me gjel deti dhe proshutë ofron një ekuilibër të mirë mes proteinave dhe karbohidrateve duke u pëlqyer shumë edhe nga fëmijët për shkak të shijes së butë. Përdorimi i kremit të qumështit krijon një lidhje të përsosur midis të gjithë përbërësve pa e rënduar stomakun.

Si bëhet makarona me gjel deti dhe proshutë

Hapi 1
Zierja: Zieni makaronat në një tenxhere me ujë të kripur sipas udhëzimeve në paketim derisa të jenë al dente.
Hapi 2
Skuqja: Në një tigan të madh nxehni vajin e ullirit dhe skuqni qepën derisa të bëhet transparente dhe më pas shtoni mishin e gjelit të detit.
Hapi 3
Aromatizimi: Shtoni proshutën e tymosur të prerë në rripa të hollë dhe skuqini së bashku derisa mishi i gjelit të marrë një ngjyrë të lehtë ari.
Hapi 4
Bashkimi: Hidhni kremin e qumështit te tigani dhe lëreni të marrë valë për dy minuta para se të shtoni makaronat e ziera dhe djathin e grirë.

Këshilla shtesë për makarona me gjel deti dhe proshutë

Për të pasur një salcë më të lëngshme mund të ruani një filxhan nga uji i zierjes së makaronave dhe ta shtoni në tigan në fund. Sigurohuni që mishi i gjelit të detit të jetë i prerë në copa të vogla dhe të barabarta për t’u gatuar shpejt.

Proshuta e tymosur i jep shijen kryesore pjatës ndaj zgjidhni një cilësi të mirë. Nëse dëshironi një shije më të fortë mund të shtoni pak hudhër të shtypur gjatë skuqjes së qepës. Piperi i zi i sapoblerë në fund bën diferencën në aromën e pjatës. Kjo recetë shërbehet më së miri menjëherë sa është e ngrohtë.

Mund të provoni edhe ceviche me peshk të sheshtë, rizoto me pulë ose salmon i tymosur në të nxehtë.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 400 gram makarona penne
  • 300 gram mish gjeli deti i prerë në kuba
  • 100 gram proshutë e tymosur
  • 200 ml krem qumështi për gatim
  • 1 qepë e vogël e grirë hollë
  • 2 lugë gjelle vaj ulliri
  • Kripë dhe piper i zi sipas dëshirës
  • 50 gram djathë kaçkavall i grirë

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:1883 kJ / 450 kcal
  • Yndyrnat:18 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:8 g
  • Karbohidratet:42 g
  • - prej tyre sheqerna:3 g
  • Proteinat:28 g
  • Fibrat:2 g
  • Kripë:850 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Makarona me gjel deti dhe proshutë zakonisht përgatitet për rreth 20 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për Makarona me gjel deti dhe proshutë, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini Makarona me gjel deti dhe proshutë shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (9 vlerësime)