Salmon në letër alumini

Salmon në letër alumini është një mënyrë e shkëlqyer për të përgatitur një vakt të shëndetshëm dhe të shpejtë pa shumë mundim. Kjo teknikë gatimi ruan të gjitha lëngjet e peshkut dhe e bën atë jashtëzakonisht të butë dhe plot shije.
★★★★★
★★★★★
4.6 (23 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Salmon në letër alumini gati për servirje

Pse salmon në letër alumini është zgjedhje e mirë

Gatimi i Salmon në letër alumini bën që i gjithë avulli të mbetet brenda duke zbutur mishin e peshkut në mënyrë perfekte. Duke përdorur këtë teknikë ju nuk do të keni nevojë të pastroni shumë enë pas ngrënies së darkës. Është një zgjedhje ideale për ata që duan të hanë shëndetshëm pa kaluar orë të tëra në kuzhinë.

4 hapa për të përgatitur salmon në letër alumini

Hapi 1
Përgatitja e letrës: Ndizni furrën në 200 gradë Celsius dhe prisni dy fletë të mëdha letër alumini për të vendosur filetot e peshkut.
Hapi 2
Marinimi: Vendosni secilën fileto mbi letër dhe shtoni sipër vajin e ullirit kripën piperin dhe hudhrën e shtypur mirë.
Hapi 3
Mbyllja: Vendosni rrathet e limonit dhe degët e rozmarinës mbi salmon dhe pastaj mbyllni letrën e aluminit mirë nga të gjitha anët.
Hapi 4
Pjekja: Vendosni paketimet në një tavë dhe piqini në furrë për rreth 20 minuta derisa peshku të jetë zbutur plotësisht.

Këshillat e mia për salmon në letër alumini

Për të marrë një shije më të pasur mund të shtoni pak gjalpë në vend të vajit të ullirit brenda letrës. Sigurohuni që paketimi me Salmon në letër alumini të jetë i mbyllur mirë që avulli të mos dalë jashtë gjatë pjekjes. Nëse ju pëlqejnë perimet mund të shtoni asparagus ose karota të prera hollë brenda letrës para pjekjes. Koha e pjekjes mund të ndryshojë pak në varësi të trashësisë që kanë filetot tuaja të peshkut. Kontrolloni pjekjen duke hapur pak letrën pas 15 minutave të para për të parë ngjyrën e mishit. Mos e piqni më shumë se duhet sepse salmoni mund të thahet shpejt dhe të humbasë butësinë.

Shërbejeni menjëherë sa është i nxehtë bashkë me lëngun që është krijuar brenda letrës.

Shikoni edhe këto receta: gjoks rose në wok, salcë gjahu ose merluc i atlantikut në skarë.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 2 fileto salmoni
  • 1 lugë vaj ulliri
  • 1 limon i prerë në rrathe
  • 2 thelpinj hudhër të shtypur
  • 1 degëz rozmarinë e freskët
  • 0.5 lugë çaji kripë
  • 0.5 lugë çaji piper i zi

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:1464 kJ / 350 kcal
  • Yndyrnat:22 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:4 g
  • Karbohidratet:2 g
  • - prej tyre sheqerna:1 g
  • Proteinat:34 g
  • Fibrat:1 g
  • Kripë:600 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Salmon në letër alumini zakonisht përgatitet për rreth 20 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për Salmon në letër alumini, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini Salmon në letër alumini shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (23 vlerësime)