Fileto gjedhi në tigan

Fileto gjedhi në tigan është një zgjedhje e shkëlqyer për një vakt të shpejtë që kërkon shumë pak mund dhe kohë. Ky mish i butë gatuhet me shpejtësi në temperaturë të lartë për të ruajtur të gjitha lëngjet brenda.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Fileto gjedhi në tigan gati për servirje

Pse ta përgatisni fileto gjedhi në tigan

Përdorimi i tiganit lejon krijimin e një koreje të shijshme në sipërfaqen e mishit ndërsa pjesa e brendshme mbetet e butë. Shtimi i gjalpit dhe i aromave si hudhra në fund të procesit i jep filetos një shije profesionale pa pasur nevojë për teknika të vështira.

Hap pas hapi: fileto gjedhi në tigan

Hapi 1
Temperimi: Nxirrni filetot nga frigoriferi të paktën dhjetë minuta përpara gatimit që të marrin temperaturën e ambientit. Thajeni mirë sipërfaqen e tyre me letër kuzhine që të skuqen siç duhet.
Hapi 2
Marinimi: Lyeni të dyja anët e mishit me pak vaj ulliri dhe më pas shtoni kripën dhe piperin e zi. Sigurohuni që erëzat të jenë shpërndarë mirë në të gjithë sipërfaqen e filetos.
Hapi 3
Gatimi: Nxehni tiganin në zjarr të lartë dhe vendosni mishin brenda për tre minuta pa e lëvizur. Kthejeni në anën tjetër, shtoni gjalpin, hudhrat e shtypura dhe rozmarinën për aromë.
Hapi 4
Pushimi: Pasi mishi të ketë marrë pjekjen e dëshiruar, hiqeni nga tigani dhe vendoseni në një pjatë. Lëreni të pushojë për pesë minuta përpara se ta shërbeni që lëngjet të qëndrojnë brenda.

Këshilla të dobishme për fileto gjedhi në tigan

Përdorni një tigan me fund të trashë sepse mban nxehtësinë në mënyrë më të barabartë.

Tharja e mishit përpara gatimit është thelbësore për të marrë një kore të bukur dhe të shijshme.

Mos e teproni me kohën e gatimit pasi filetoja mund të forcohet shumë shpejt.

Gjithmonë lëreni mishin të pushojë pas gatimit për të siguruar butësi maksimale.

Nëse tigani fillon të nxjerrë shumë tym uleni pak zjarrin që gjalpi të mos digjet.

Shtypni thelpinjtë e hudhrës me thikë për të çliruar më shumë vajra esencialë gjatë skuqjes.

Mund të provoni edhe gjel deti me patate të pjekura, vezë merluci të atlantikut të skuqura në shtëpi ose kotleta derri me sherbelë.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 2 fileto gjedhi
  • 2 lugë vaj ulliri
  • 20 gram gjalpë
  • 2 thelpinj hudhër
  • 1 degë rozmarinë
  • 1 lugë kripë
  • 1 lugë piper i zi

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:1464 kJ / 350 kcal
  • Yndyrnat:22 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:9 g
  • Karbohidratet:1 g
  • - prej tyre sheqerna:0 g
  • Proteinat:38 g
  • Fibrat:0 g
  • Kripë:600 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Fileto gjedhi në tigan zakonisht përgatitet për rreth 10 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për Fileto gjedhi në tigan, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini Fileto gjedhi në tigan shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (22 vlerësime)