Supë bizelesh

Supë bizelesh është një pjatë e ngrohtë dhe ushqyese që përgatitet shumë shpejt me përbërës të thjeshtë që gjenden në çdo kuzhinë. Kjo recetë është ideale për ata që kërkojnë një vakt të lehtë pas një dite të gjatë pune.
★★★★★
★★★★★
4.7 (35 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Supë bizelesh gati për servirje

Pse ta provoni supë bizelesh

Përgatitja e kësaj recete kërkon shumë pak mund dhe kohë duke e bërë atë të përshtatshme për çdo shtëpi. Një supë bizelesh ofron një shije të pasur dhe kremoze pa pasur nevojë për teknika të komplikuara gatimi apo pajisje të veçanta.

Hapa të thjeshtë për supë bizelesh

Hapi 1
Kaurdisja: Grini qepën hollë dhe kaurdiseni në tenxhere me vaj ulliri në zjarr mesatar derisa të bëhet transparente.
Hapi 2
Shtimi i perimeve: Qëroni patatet dhe i prisni në kuba të vegjël pastaj i shtoni në tenxhere bashkë me bizelet duke i trazuar mirë.
Hapi 3
Zierja: Hidhni lëngun e perimeve ose ujin derisa të mbulohen plotësisht dhe lërini të ziejnë për rreth 20 minuta derisa patatet të zbuten.
Hapi 4
Bluarja: Hiqeni tenxheren nga zjarri dhe përdorni një blender dore për t’i bluar përbërësit derisa të krijohet një krem i njëtrajtshëm.

Këshilla të rëndësishme për supë bizelesh

Nëse dëshironi një supë më të hollë mund të shtoni pak lëng të nxehtë pas bluarjes.

Përdorimi i nenexhikut të freskët në fund i jep një aromë shumë të këndshme dhe freskuese. Për një shije më kremoze mund të shtoni një lugë gjelle ajkë kuzihe kur e shërbeni. Sigurohuni që patatet të jenë prerë në copa të vogla që të ziejnë shpejt. Kjo supë shijon akoma më shumë nëse shoqërohet me bukë të thekur me pak hudhër sipër. Ju mund ta ruani në frigorifer për dy ditë dhe ta ngrohni sa herë ju duhet.

Shikoni edhe këto receta: gjoks gjeli deti i glazuruar, shkopinj pule ose supë peshku me midhje.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 500 gramë bizele të ngrira ose të freskëta
  • 1 qepë e mesme e bardhë
  • 2 patate të mesme
  • 1 litër lëng perimesh ose ujë
  • 2 lugë gjelle vaj ulliri
  • 1 lugë çaji kripë
  • 1 majë luge piper i zi
  • 1 degëz nenexhik i freskët sipas dëshirës

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:879 kJ / 210 kcal
  • Yndyrnat:7 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:1 g
  • Karbohidratet:28 g
  • - prej tyre sheqerna:6 g
  • Proteinat:9 g
  • Fibrat:8 g
  • Kripë:600 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Supë bizelesh zakonisht përgatitet për rreth 20 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për Supë bizelesh, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini Supë bizelesh shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (35 vlerësime)