Guacamole shtëpie

Guacamole shtëpie është një salcë e shijshme që përgatitet me avokado të freskët dhe përbërës shumë të thjeshtë. Kjo recetë është perfekte për ta shoqëruar me torteja ose si pjesë të vakteve tuaja të lehta në çdo kohë të ditës.
★★★★★
★★★★★
4.7 (30 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Guacamole shtëpie gati për servirje

Pse guacamole shtëpie është zgjedhje e mirë

Kjo recetë është shumë e shpejtë dhe kërkon vetëm pak minuta punë në kuzhinën tuaj. Guacamole shtëpie ka një shije shumë më të pasur se versionet e gatshme që mund të blini në dyqan. Përdorimi i përbërësve të freskët e bën këtë salcë të shëndetshme dhe plot vlera ushqyese për të gjithë familjen.

4 hapa për të përgatitur guacamole shtëpie

Hapi 1
Përgatitja: Prisni avokadot në mes për së gjati dhe hiqni bërthamën me kujdes. Me një lugë nxirrni të gjithë tulin e avokados dhe vendoseni në një tas të pastër.
Hapi 2
Shtypja: Përdorni një pirun për të shtypur tulin e avokados derisa të krijohet një masë kremoze. Mund ta lini me copa të vogla nëse preferoni që salca të ketë një teksturë më të plotë.
Hapi 3
Prerja: Grini shumë hollë qepën e kuqe dhe domaten pasi t’i keni pastruar mirë nga lëkura ose farat. Shtoni perimet e grira te tasi ku keni avokadon e shtypur dhe përziejini ngadalë.
Hapi 4
Rregullimi: Shtoni lëngun e limonit kripën piperin dhe majdanozin e grirë te masa. Përziejini të gjithë përbërësit mirë derisa shijet të bashkohen dhe shërbejeni salcën menjëherë.

Këshillat e mia për guacamole shtëpie

Zgjidhni gjithmonë avokado që janë të buta kur i shtypni lehtë me dorë. Lëngu i limonit shton shije dhe ndihmon që salca të mos nxihet shpejt. Nëse dëshironi një shije pak më pikante mund të shtoni pak spec djegës të grirë hollë. Përdorimi i qepës së kuqe i jep një ëmbëlsi natyrale që balancon thartirën e limonit.

Është mirë që domatet t’i pastroni nga farat për të shmangur lëngun e tepërt. Ruajeni në frigorifer në një enë të mbyllur mirë nëse nuk e konsumoni të gjithën. Kjo salcë shijon më shumë kur shërbehet e freskët në temperaturë mjedisi.

Mund t’ju pëlqejnë edhe kek me banane dhe çokollatë, role mishi me presh ose smoothie jeshil.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 2 avokado të pjekura mirë
  • 1 qepë e kuqe e vogël
  • 1 domate e mesme
  • 1 lëng limoni i shtrydhur
  • 2 lugë gjelle majdanoz i grirë
  • 1 majë luge kripë
  • 1 majë luge piper i zi

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:669 kJ / 160 kcal
  • Yndyrnat:15 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:2 g
  • Karbohidratet:9 g
  • - prej tyre sheqerna:1 g
  • Proteinat:2 g
  • Fibrat:7 g
  • Kripë:150 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Guacamole shtëpie zakonisht përgatitet për rreth 5 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për Guacamole shtëpie, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini Guacamole shtëpie shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (30 vlerësime)