T-bone steak në tigan

T-bone steak në tigan është një zgjedhje e shkëlqyer për të gjithë ata që duan të shijojnë një biftek cilësor në kushte shtëpie. Kjo pjesë e mishit ofron një kombinim perfekt të butësisë së filetos dhe shijes së pasur që vjen nga kocka.
★★★★★
★★★★★
4.8 (17 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e T-bone steak në tigan gati për servirje

Pse ia vlen të përgatisni t-bone steak në tigan

Përgatitja e një T-bone steak në tigan ju jep mundësinë të krijoni një kore të mrekullueshme dhe krokante në sipërfaqe duke ruajtur lëngjet brenda. Kjo metodë është e shpejtë dhe nuk kërkon pajisje të komplikuara për të arritur një rezultat si në restorant.

Udhëzime për t-bone steak në tigan

Hapi 1
Përgatitja: Nxirrni mishin nga frigoriferi 20 minuta para gatimit dhe thajeni mirë me letër kuzhine në çdo anë. Spërkateni bollshëm me kripë dhe piper të zi duke e shtypur pak me dorë që të ngjiten.
Hapi 2
Skuqja: Nxehni tiganin në zjarr të lartë me vajin e ullirit derisa të fillojë të nxjerrë pak avull. Vendosni biftekun dhe lëreni të skuqet pa e lëvizur për 3 deri në 4 minuta derisa të marrë ngjyrë të errët.
Hapi 3
Aromatizimi: Kthejeni mishin në anën tjetër dhe shtoni gjalpin, hudhrat e shtypura dhe rozmarinën. Me një lugë merrni gjalpin e shkrirë dhe hidheni vazhdimisht mbi mish për 3 minuta të tjera gatimi.
Hapi 4
Pushimi: Hiqeni biftekun nga tigani dhe vendoseni në një dërrasë druri për të pushuar për 5 minuta. Ky hap është i domosdoshëm që lëngjet të qëndrojnë brenda mishit dhe të mos dalin sapo ta prisni.

Këshilla për rezultat më të mirë me t-bone steak në tigan

Përdorni gjithmonë një tigan me fund të trashë sepse mban nxehtësinë në mënyrë të barabartë. Tharja e sipërfaqes së mishit është hapi më i rëndësishëm për të krijuar koren e dëshiruar.

Mos e shponi kurrë mishin me pirun por përdorni vetëm pincë për ta rrotulluar. Nëse doni një pjekje mesatare termometri duhet të shënojë rreth 55 gradë në qendër. Gjalpi duhet të shtohet vetëm në fund që të mos digjet dhe të japë shije arrore. Hudhrat e shtypura lëshojnë aromë më të mirë nëse nuk qërohen plotësisht. Kjo është mënyra më e sigurt për të gatuar një T-bone steak në tigan me sukses.

Mund të provoni edhe tartë me kungull, pelte molle ose kek me çokollatë.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 1 T-bone steak rreth 500g
  • 2 lugë gjelle vaj ulliri
  • 30 gram gjalpë
  • 2 thelpinj hudhër
  • 1 degë rozmarinë
  • 1 lugë çaji kripë
  • 1 lugë çaji piper i zi

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:3138 kJ / 750 kcal
  • Yndyrnat:52 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:22 g
  • Karbohidratet:1 g
  • - prej tyre sheqerna:0 g
  • Proteinat:65 g
  • Fibrat:0 g
  • Kripë:1.1 g

Njerëzit pyesin gjithashtu

T-bone steak në tigan zakonisht përgatitet për rreth 10 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për T-bone steak në tigan, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini T-bone steak në tigan shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (17 vlerësime)