Kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër

Kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër janë një zgjedhje e shkëlqyer për një vakt të shpejtë dhe të shijshëm. Mishi qëndron i lëngshëm brenda ndërsa lëkura bëhet krokante pa pasur nevojë për shumë vaj. Kjo recetë është shumë e thjeshtë për t’u përgatitur në çdo ditë të javës.
★★★★★
★★★★★
4.8 (34 vlerësime)
Ndaje recetën këtu
Foto e Kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër gati për servirje

Pse ta përgatisni kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër

Kjo metodë gatimi kursen kohë dhe ofron një rezultat të shkëlqyer me shumë pak mundim. Kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër kërkojnë pak përbërës që zakonisht i keni në kuzhinë. Është një mënyrë e shëndetshme për të shijuar mishin e pulës pa yndyrna të tepërta.

Hap pas hapi: kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër

Hapi 1
Përgatitja: Pastroni kofshët e pulës me një letër kuzhine që të jenë plotësisht të thata para se t’i lyeni.
Hapi 2
Marinimi: Vendosni mishin në një enë dhe shtoni vajin e ullirit bashkë me të gjitha erëzat e përmendura.
Hapi 3
Renditja: Vendosni kofshët në koshin e pajisjes pa i mbivendosur ato me njëra-tjetrën për pjekje të njëtrajtshme.
Hapi 4
Pjekja: Gatuani kofshët në 200 gradë për 25 minuta duke i kthyer në mes të kohës.

Këshilla të dobishme për kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër

Sigurohuni që mishi të jetë në temperaturë ambienti para se ta vendosni për pjekje. Tharja e mirë e lëkurës me letër kuzhine ndihmon që ajo të bëhet më krokante. Mos e mbushni koshin më shumë seç duhet sepse ajri duhet të qarkullojë lirisht. Mund të shtoni edhe erëza të tjera si trumzë apo rigon sipas dëshirës suaj. Përdorimi i një spërkatësi vaji ndihmon në shpërndarjen e barabartë të yndyrës. Lini mishin të pushojë pesë minuta pas pjekjes para se ta shërbeni.

Kështu lëngjet e mishit do të shpërndahen mirë dhe shija do të jetë më e plotë.

Mund të provoni edhe bageta të ngrira në fritezë me ajër, çips tortilla në fritezë me ajër ose mafina me boronica në fritezë me ajër.

Përbërësit

porcione
Rregullo sasinë
  • 4 kofshë të sipërme pule
  • 1 lugë gjelle vaj ulliri
  • 1 lugë çaji kripë
  • 1 lugë çaji piper i zi
  • 1 lugë çaji hudhër pluhur
  • 1 lugë çaji paprikë e ëmbël

Koha e gatimit

Pajisje kuzhine

Vlerat ushqyese

VLERAT USHQYESEpër porcion
  • Vlera energjetike:1172 kJ / 280 kcal
  • Yndyrnat:18 g
  • - prej tyre yndyrna të ngopura:5 g
  • Karbohidratet:2 g
  • - prej tyre sheqerna:0 g
  • Proteinat:25 g
  • Fibrat:0 g
  • Kripë:600 mg

Njerëzit pyesin gjithashtu

Kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër zakonisht përgatitet për rreth 25 minuta. Koha mund të ndryshojë pak sipas sasisë dhe mënyrës së gatimit. Kontrolloni teksturën në fund.
Për Kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër, ndiqni kohën dhe temperaturën e treguar. Përziejini ose kthejini përbërësit vetëm kur duhet gjatë gatimit.
Mos e lini Kofshë të sipërme pule në fritezë me ajër shumë gjatë në nxehtësi. Kontrolloni teksturën në fund dhe rregulloni kohën sipas sasisë.
Çfarë mendoni për këtë recetë?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (34 vlerësime)